Tudatosság blog a boldog, sikeres életért
Állítsd fel a céljaidat tudatosan, és tapasztald meg a különbséget
Az elmúlt évek igazán próbára tettek mindenkit, mind a magánélet mind pedig a munka területén. A covid és a háború hatással volt, és van mindannyiunkra. Nyomot hagy gyermekeinken, szüleinken, a jövőbeni terveinken, kilátásainkon. A félelem és a szorongás igazi...
Tudatos karácsony bosszúság és stressz helyett
Hogyan lehet csökkenteni a karácsonyi stresszt? Mi az oka egyáltalán a karácsonyi veszekedéseknek? Az ünnepi időszakhoz közeledve egyre gyakrabban merülnek fel ezek a kérdések az emberekben. Látják, mi folyik körülöttük – gondolok itt az intenzív érzelmekre és a...
Emberi szerepek – Miért mutatjuk magunkat másnak?
Az emberi szerepek egy különösen fontos téma az önismeretben. Minden ember, aki elindul ezen az úton, idővel felteszi a kérdést: Miért mutatjuk magunkat másnak? Szerepek, énrészek, álarcok, játszmák szövik át életünk területeit. Miért jellemző ez a viselkedésminta? Mi...
Az ego az ellenségünk?
Manapság mindenki az egóról beszél, jól tudom. Azt halljuk, hogy ez egy rossz dolog és minél hamarabb meg kell szabadulnunk tőle. Így benned is felmerülhet a kérdés: az ego az ellenségünk? Én most egy másik oldalról fogom megközelíteni az ego börtönének kérdését,...
Lehet tanulni a szerelmet?
A szerelem az életünk egyik legszebb érzése, amely idővel szeretetté vagy elfogadássá alakul át. Az a témakör (és persze sokszor problémakör), amely minden embert érint. Nem véletlen, hogy annyi film és sorozat épül köré, mint például a Szerelem aromája, a Szerelem...
A szülői minta az életed írója?
A szülői minta, pontosabban minták határoznak meg téged. Beszivárognak a mindennapjaidba és a döntéseidbe. Vagyis pontosan ugyanazt az életet éled, mint a szüleid. Legalábbis addig, amíg nem vagy tudatos. Miért mondom ezt? Mit értek ez alatt? Mi az örökölt sors, és...
Hogyan találjam meg a saját utam?
Az elmúlt évek során számtalan ember fordult meg nálam a legkülönbözőbb nehézségekkel. Volt a klienseimnek egy csoportja, akiknek látszólag mindenük megvolt, mégis ott volt a hiányérzet. Egy olyan üresség, egy olyan űr, amit nem tudtak megfogalmazni egészen addig,...
A veszteség leküzdése tudatossággal
A veszteség leküzdése csakis tudatossággal és önismerettel lehetséges. Pontosan ez az, amit tanítok a hozzám fordulóknak. Valójában megannyi lehetőség és megoldás áll a rendelkezésünkre az életben, ám az emberek nagy része általában nem veszi észre őket. Miért? Nem...
Lelki felkészülés a válságra
Hihetetlenül gyorsan változik a világ. Napról napra szembesülünk az újabb kihívásokkal, amelyek félelmet szülnek. Betegségek, infláció, háború. Hogyan maradjunk talpon ilyen nehézségek közepette? A testi és a lelki felkészülés a válságra egyaránt fontos. Ez a...
Az önismeret segít felülkerekedni a kudarcon
A bukásairól és kudarcairól nem szívesen beszél az ember. Tabutémának számít. Inkább eltitkolják, minthogy felvállalják. Én viszont képes vagyok nyíltan és teljesen őszintén beszélni róla. Érdekel, mi vitt rá erre? És az, hogyan válhat a kudarc a legjobb barátoddá?...